نحرص دائمًا على تنظيف منازلنا من الغبار والأوساخ، لكن هل يمكننا تحسين جودة الهواء في المنزل، والذي بطبيعة الحال نتنفسه؟ الحقيقة أن الهواء الملوث يمكن أن يكون أكثر ضررًا من الأرضيات المتسخة، فهو يحمل ملوثات مثل الغبار، وشعر الحيوانات الأليفة، والروائح الكيميائية، وكل ذلك قد يساهم في تفاقم المشاكل الصحية، مثل الحساسية وأمراض الجهاز التنفسي وأمراض القلب. تحسين جودة الهواء لا يقتصر فقط على اقتناء منقيات الهواء، بل يشمل عدة خطوات سهلة يمكن تطبيقها يوميًا لضمان بيئة صحية داخل المنزل.
أفضل طرق تحسين جودة الهواء في المنزل
فيما يلي نستعرض سويًا ما هي أفضل الطرق والممارسات التي من شأنها تحسين جودة الهواء في منزلك.
1. التهوية الجيدة
أول وأهم خطوة لتحسين جودة الهواء هي التهوية الجيدة. من خلال فتح النوافذ يوميًا لبضع دقائق فقط، يمكن التخلص من تراكم الملوثات مثل الغازات الناتجة عن الطهي أو استخدام مستحضرات التنظيف. كما أن التهوية الجيدة تساعد في تقليل تكوّن الرطوبة والروائح غير المرغوبة. إذا كنت تعيش في منطقة ذات هواء خارجي ملوث، يمكنك الجمع بين التهوية الطبيعية واستخدام مراوح شفط الهواء في المطبخ والحمام لتسريع تدفق الهواء النقي إلى الداخل.
2. التنظيف المنتظم لتحسين جودة الهواء في المنزل
التنظيف المنتظم يساهم بشكل كبير في تقليل الجزيئات المسببة للحساسية، مثل الغبار وحبوب اللقاح. قم بتنظيف المنزل أسبوعيًا على الأقل مع التركيز على الأماكن التي تجمع الغبار، مثل الأثاث، والأسطح العالية، وحتى المراتب. استخدام مكنسة مزودة بفلتر عالي الكفاءة (HEPA) هو خطوة ذكية لضمان احتجاز الجزيئات الدقيقة ومنعها من العودة إلى الهواء.
3. استخدام منتجات تنظيف صديقة للبيئة
رغم أهمية التنظيف، فإن استخدام المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قوية قد يسبب تهيجًا للجهاز التنفسي، خاصة للأشخاص الذين يعانون من الحساسية أو الربو. المنتجات الصديقة للبيئة، التي تحتوي على مكونات طبيعية أقل قسوة، تمثل خيارًا أفضل للحفاظ على جودة الهواء. عند شراء منتجات تنظيف، تأكد من أنها تحمل علامات تدل على أنها آمنة للبيئة مثل “Safer Choice”
4. الاستعانة بمنقيات الهواء
قد لا تكفي التهوية والتنظيف لتحسين جودة الهواء إذا كان الهواء الخارجي مليئًا بالملوثات. هنا يأتي دور منقيات الهواء المزودة بمرشحات HEPA، التي يمكنها التخلص من معظم الجزيئات الدقيقة مثل الغبار والجراثيم والروائح. للحصول على أفضل النتائج، اختر منقي هواء يتناسب مع حجم غرفتك وتأكد من أنه يوفر معدل تدفق هواء نظيف مرتفع (CADR) لضمان فعالية أكبر.
5. مكافحة العفن والرطوبة
الرطوبة العالية والعفن من أكبر أعداء جودة الهواء. العفن ينتشر عبر جراثيم صغيرة تطفو في الهواء وقد تسبب تهيج الجهاز التنفسي. للقضاء على العفن، احرص على إصلاح أي تسريبات مياه في المنزل واستخدام أجهزة إزالة الرطوبة للحفاظ على مستوى الرطوبة بين 30-50%. معالجة مشاكل العفن من الجذور هو الحل الأمثل لتجنب تفاقمها.
6. إضافة النباتات المنزلية
النباتات المنزلية تضيف جمالًا للمكان وقد تساعد على تحسين جودة الهواء. وفقًا لدراسات سابقة، يمكن لبعض النباتات مثل اللبلاب ونبات العنكبوت تقليل بعض المركبات العضوية المتطايرة في الهواء. ومع ذلك، لن تكون النباتات وحدها كافية لتنقية الهواء تمامًا، بل يجب اعتبارها إضافة لطيفة لتحسين البيئة.
خاتمة
تحسين جودة الهواء في المنزل يتطلب عدة خطوات بسيطة لكنها فعالة. من خلال تهوية المنزل وتنظيفه بانتظام واستخدام منقيات الهواء، يمكنك خلق بيئة صحية تحميك وأسرتك من المخاطر الصحية المرتبطة بتلوث الهواء. اجعل تحسين جودة الهواء جزءًا من روتينك اليومي وابدأ بالخطوات الصغيرة اليوم.
